血压

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血压是指心脏将血液泵向全身时,动脉壁上的血压。它是心脏和血液循环运作的重要组成部分。

你的血压自然会一直上下波动,根据你所做的调整你的心脏的需要。高血压是指你的血压持续高于正常值。

血压读数低于120/80毫米汞柱被认为是最佳的。超过120/80mmHg和高达139/89mmHg的读数在正常到高正常范围内。

长期高血压是心脏病的主要危险因素之一。随着年龄的增长,持续高血压的几率增加。

定期检查血压是非常重要的,如果持续偏高,就需要控制。不受控制的高血压会导致心脏病发作或中风。它也可能影响你的肾脏。

长期高血压的医学名称是高血压。

原因

高血压的确切原因往往不清楚。您的血压可能受到以下因素的强烈影响:

有些药物也能提高血压。

症状

你感觉不到高血压。通常没有警告标志,所以你可以拥有它而不知道。这就是为什么检查它很重要。

诊断

了解你是否有高血压的最好方法是让你的医生或健康医生检查你的血压。

他们会用一个环绕你手臂的充气袋(袖带)来测量你的血压。它被连接到一个测量压力的装置上。阅读“测试”页上的更多内容

血压在一天中的不同时间会有所不同。有时甚至会因为有人拿走它而上升,所以准确测量血压是很重要的。告诉你的医生或健康医生你的血压应该是多少。

控制高血压

如果你有高血压,和你的医生谈谈控制它的最佳方法。

生活方式的改变

你的医生可能会建议你选择更健康的生活方式,比如改变你吃的食物或者多运动。

了解更多重要的生活方式改变来控制你的高血压。保持心脏健康

医学

许多人还需要药物来控制他们的高血压。你的医生会告诉你是否需要药物,并监测其效果。血压药物不能治疗高血压,但它们有助于控制它。你必须经常服药,通常在你的余生。不要不先和医生说话就停止吃药。

如果你服用降压药,保持健康的生活方式仍然很重要。

了解更多关于药物的信息

监测你的血压

你的医生可能要你在家里监测血压,或者在24小时内佩戴监视器,来检查它是如何变化的。阅读“测试”页上的更多内容。

用我们的血压记录卡。

管理你的心脏病危险因素

高血压是心脏病的危险因素。

了解你的风险因素以及如何管理它们。

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