工作场所健康

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在工作场所做瑜伽的人
在工作场所活跃比你想象的要容易。

工作场所的资源

少贴海报

一系列四幅海报,作为视觉提示,提示工人在工作场所更频繁地站立或移动。这些海报还提供了人们可以减少整天长时间坐着的方式的图像。

工作场所健康指南

其他资源

  • 工作场所健康工具箱工作场所的心脏基础资源的概述,实施自己的工作场所健康计划。
  • 餐饮和准备食物工作场所餐饮指南和资源
  • 正直的-一个免费的互动工具包,让您的工作场所站起来,少坐多动。昆士兰大学的研究人员设计了这个在线资源来提高人们的意识,建立一种支持性的文化,创造一个“动态”的工作场所,在那里坐得少,运动得多是常态。betway体育

研究

“少坐多动”工作场所计划案例研究

2016年,两个工作场所在其工作场所引入了“少坐多动”计划,在心脏基金会和悉尼大学预防研究合作(PRC)的支持下。该计划涉及实施和评估一些减少工人长期久坐行为的策略。以下案例研究展示了这些工作场所项目的结果: