当你45岁时,你的心理年龄是50岁……

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心里年龄计算器
当你45岁,但你的心脏年龄是50岁……你面临着心脏病发作或中风的风险增加,心脏基金会今天发布了新的心脏年龄计算器。这标志着国家心脏病品牌宣传运动的开始。

这个在线工具通过比较他们的“心脏年龄”和实际年龄,帮助人们了解他们患心脏病或中风的风险。计算器帮助人们了解他们自己的风险,并提供关于下一步该做什么的建议。


据澳大利亚统计局称,在2017年,平均每天有21名澳大利亚人死于心脏病,每天22人死于中风。所有年龄段的澳大利亚人都受到影响;超过3万名55岁以下的澳大利亚人心脏病发作,影响了他们至少6个月的生活。


心脏年龄计算器是为35至75岁的澳大利亚人谁没有已知的心脏病史。它会问关于年龄的问题,性,吸烟和糖尿病状况,体质指数,血压水平,如果他们服药,胆固醇水平,以及在60岁之前是否有心脏病发作/中风的家族史。分析答案以确定一个人的心脏年龄是否高于,等于或低于他们的实际年龄。


心脏基金会首席医学顾问,加里·詹宁斯教授,说,“令人震惊的是,45岁至74岁的澳大利亚人中,五分之一在未来五年内有中度到高度的心脏病发作和中风风险。
“不要等待心脏病发作成为你第一个麻烦的征兆。了解你的风险是避免心脏病发作或中风的第一步。


“与实际年龄相比,你的心脏年龄越大,心脏病发作或中风的风险越高。如果你的心脏年龄比实际年龄大,betway体育我们建议你和医生预约做心脏健康检查。


“高血压或高胆固醇是心脏病的主要风险,这仍然是澳大利亚人最大的杀手。这些情况往往没有明显的症状,然而,它们可能是人们心脏健康的定时炸弹。关键的是,很少有人了解这些风险对心脏健康的重大影响。”


詹宁斯教授补充说,在18岁及以上的澳大利亚人中,接近40%的人有三个或更多的危险因素,这使数百万人面临过早死亡或慢性疾病的危险。


“没有人会导致心脏病,但风险因素越多,你得到它的机会越高,这些风险只会随着年龄的增长而增加,”詹宁斯教授说。


填写计算器并不能代替看医生进行心脏健康检查的需要。我们建议45岁以上的人定期进行心脏健康检查,对于土著和托雷斯海峡岛民,35岁以上。


“好消息是采取一些小betway步骤改变你的生活方式-通过吃健康的,平衡膳食无烟,每周至少进行150分钟的适度体育锻炼——你可以降低患心脏病的风险,降低你的心脏年龄,”他说。


拿这个现在简单的测试找出你的心脏年龄。如果你有顾虑,请找你的医生检查一下心脏健康。


心脏基金会热线为心脏健康提供免费的个性化信息和支持,营养和健康的生活方式。您可以拨打我们的热线13 11 12向健康专家咨询您的心脏健康或心脏年龄计算器。

媒体查询:
Debora McInnes心脏基金会高级全国媒体顾问电话:0423 827 697 E:黛博拉.mcinnes@heartfoundation.org.au
Fleur Jacobs心脏基金会高级全国媒体顾问M: 0427 591 638,E:fleur.jacobs@heartfoundation.org.au