关系和性

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长期健康状况,如心脏病发作或心脏手术,可能会对与伴侣的关系造成困难,家人和朋友。你可能会发现很难和别人谈论你的情况,即使他们离你很近。

你对自己的感觉会改变。应对任何生理和情感上的变化都会影响你的感受和与他人的互动。

帮助你的关系的方法

你在一段关系中扮演的一些角色很可能会改变。认识到这一点并接受这一点可能是向前迈进的一种方式。

公开你的感受,让你的家人和朋友知道他们能做些什么来帮助你。

不要羞于告诉他们你需要什么,比如说你自己的时间。从你的伴侣的角度来考虑事情。你的心脏病发作或心脏手术也影响了他们,所以试着了解他们正在经历什么。

不要急于求成,也不要指望事情会一成不变。每个人都需要时间来调整。

进一步了解管理你的情绪心脏病发作后。

亲密和性

什么时候再次做爱安全??

做爱和快步走或爬两段楼梯一样费力。所以作为一个总的指导,如果你能在不感到胸痛或呼吸短促的情况下进行那种程度的锻炼,你可能很适合做爱。如果你能做那种程度的运动,那么在性生活中引发心脏事件的风险很低。

如果你做过心脏手术,等到你的胸骨愈合(手术后大约6到8周)。不要在胸部施加任何压力或压力。有些职位可能比其他职位更舒适。

如果你有心脏病发作的警告信号,就不要做爱。如果你在做爱期间或之后有呼吸困难或胸部不适,你应该去看医生。

理解:心脏病发作的警告信号.

吃了大餐后尽量不要做爱,,喝酒或者当你很累的时候。

亲密关系

慢慢来-性关系恢复正常需要时间。建立亲密关系是一个良好的开端。亲密是性的重要组成部分。

它是关于感觉和某人有联系和亲近,对你的爱。你经历了一些重大的身体和情感变化。

你可能对你的身体和性欲有不同的感觉。你和你的伴侣可能有无法言喻的恐惧,让你避免亲密。但是延迟亲密只会增加性生活的焦虑。

建立亲密关系的方法

  • 接吻,拥抱,亲切的话,手持,团结是彼此亲近的重要方式。这会增加你的亲密感。
  • 沟通是每一段爱的关系的关键。与你的伴侣讨论你对自己的感觉,以及你的身体和身体形象可能改变的方式。
  • 保持开放的心态,探索你们俩在性方面的喜好。只是触摸,被触摸和接近某人有助于一个人感觉被爱和特殊。
  • 通过适度的体育锻炼来照顾你自己,改善你的健康状况,会让你对自己感觉更好,帮助你重新获得自信。
  • 努力让自己看起来有吸引力,照顾好自己。这将增强你对自己的感觉,帮助你重新获得自信。

需要帮助吗??

如果你需要帮助,请拨打电话1300 22 46 36与Beyondblue联系。Beyondblue是独立的,非营利组织致力于提高对澳大利亚抑郁和焦虑的认识和理解,并减少相关的耻辱。

回到性生活

性不仅仅是性交的行为。你可以找到新的做事方式和新的职位,这仍然会给你和你的伴侣带来快乐。慢慢来。首先,最好是做一个不那么活跃的合作伙伴。好消息是,生活方式betway的改变可以帮助你的心脏也可以帮助你的性生活。

需要较少能量的性活动可以成为恢复性交的桥梁。可能包括自慰,口交,性玩具或阅读色情材料。这些都是正常和健康的方式来满足你和你的伴侣的性需求。

有些性爱姿势可能更舒服,尤其是在心脏手术后需要避免胸骨压力的时候。从较不费力的姿势开始(例如传教士职位,坐着)。

使用舒适的,熟悉的环境让你感觉压力更小。你可以创造一个浪漫的氛围betway体育,使用柔和的音乐和蜡烛。

考虑时机。计划在你既不疲劳又休息得好的时候做爱(例如早上)。这将增强性行为。不要着急-计划有足够的时间彼此享受。

你对性和心脏健康有疑问吗??

打电话13 11 12和我们合格的心脏健康专业人士交谈。

如果你需要翻译,拨打131到450找心脏基金会。

关于性的问题和担心

和你的伴侣或医生谈谈你的感受和对性的担心。

研究表明,人们想和医生讨论这些问题,但这经常不会发生。你也可以和你的心脏康复协调员谈谈,性顾问或心脏基金会热线。

你可能会注意到你的性兴趣或性能力的变化。这是常见的,通常是短期的。可能是因为疲劳,抑郁,焦虑,关注身体能力和药物效果。

勃起功能障碍

勃起功能障碍可能与你的药物有关,或其他原因。它也可以与其他事物联系在一起,就像急性压力,焦虑或抑郁,心脏病发作前你的年龄和勃起功能。

和你的医生谈谈可能的原因和可能的帮助。药物或其他艾滋病可以改善勃起功能障碍。你的医生可能会开药,只要你不接受硝酸盐治疗,没有低血压,心律失常或胸痛。

了解更多信息澳大利亚男科网站.

恐惧和焦虑

男人和女人都害怕表演失败。对于男人来说,这可能是一个很好的勃起,对于女性来说,可能是因为难以被唤醒。你可能会觉得你的伴侣不再对你有性吸引力。他们可能担心性行为会导致你再次心脏病发作。

心脏病发作或心脏手术后,你和你的伴侣需要时间来适应身体和情绪的变化。鼓励你的伴侣公开谈论他们的恐惧和感受。对于一些夫妇来说,职业关系咨询可以是一个很好的选择,让你有机会谈论你的感受和自心脏病发作或心脏手术以来你的关系的任何变化。

当你能讨论你的想法时,性关系是最令人满意的,公开的感情和关心彼此,而不害怕被拒绝的尴尬。

获得更多关于焦虑的信息来自“超越蓝色”网站。

药物和性

有些药物会影响你的性生活。一些心脏药可以降低你对性的欲望,或影响阴道润滑或勃起的能力。一些抗抑郁药物可以降低你的性欲和与伴侣的联系感。它们也会影响你勃起或高潮的能力。

你可以做一些简单的事情来减少药物的一些影响。例如,你的药房很容易买到润滑油。如果你正在服用降压药,为了克服阳痿,你可以先计划好做爱。

如果你认为你的药物正在影响你的性欲或能力,和你的医生谈谈。不要不经医生检查就停止服药。硝酸盐药物可与勃起功能障碍药物发生不良反应。

和你的医生谈谈你的药。进一步了解服用药物及其副作用。